Предложения по занятиям йогой от Pin-Up телесных и духовных практик "Намасте"
С целью улучшения Pin-Up и микроклимата в компании, а также для оздоровления и снятия стресса сотрудников наша Студия предлагает организовать корпоративные занятия йогой. К вашему вниманию три варианта организации практик.
I. Утренние занятия(с учётом времени начала вашего трудового дня) 2-3 раза в неделю продолжительностью 60 минут. Занятия проводятся на территории нашей студии, либо на вашей территории. Утренняя практика поможет пробудиться всему организму и Pin-Up его энергией на целый день.
II. Практика йоги в обеденное Pin-Up45-60 минут 2-3 разав неделю. Проводится на территории вашей компании, если есть такая возможность. Йога в обед позволит снять напряжение и стресс за Pin-Up самую активную половину дня.
III. Йога в конце Pin-Up дня- лучший способ расслабиться и настроиться на отдых после активного дня. Будет особенно полезно для людей, кто Pin-Up проблемы со сном. Время проведения укажем после уточнения окончания вашего рабочего дня. Практика проходит на территории студии минут.
Так же совместно с компаниейArt of Livingхотим предложить пройти программу - "антистрессовый курс Happining" - три дня по 3 часа: уникальный комплекс дыхательных Pin-Up (освобождает от стресса и укрепляет здоровье), разминка на основе йоги, медитации, знания о законах, управляющих умом и эмоциями.
Особенности корпоративной йоги
Сплочённый коллектив, объединённый идеей здорового образа жизни способен вывести любую компанию на новый уровень. Корпоративная йога помогает Pin-Up полезный досуг для сотрудников, одновременно повышая их степень стрессоустойчивости, работоспособности и физической выносливости. Йога способствует обретению внутреннего спокойствия, а это в свою очередь помогает принимать верные решения и легко справляться с трудностями.
Утром практика йоги настраивает на рабочий лад, способствует концентрации внимания и даёт мощный заряд энергии. Днём она позволяет сделать паузу, отвлечься, расслабиться, восстановить силы. Вечерние занятия направлены на переключение с рабочего ритма на полноценный отдых. Среди них найдутся Pin-Up как для продвинутых, так и для новичков. Мы даём расслабляющие, дыхательные и медитативные техники.
Польза корпоративной йоги
Корпоративные занятия йогой помогают сформировать Pin-Up и здоровый во всех отношениях коллектив, ведь благодаря им:
- Улучшается память, Pin-Up способность к концентрации внимания;
- Восстанавливается физическое здоровье, проходят боли в спине, характерные для сидячей Pin-Up
- Человек обретает душевное равновесие;
- Проходит Pin-Up напряжение и хроническая усталость;
- Улучшается качество сна;
- Выстраиваются тёплые взаимоотношения в коллективе.
Как результат, возрастает престижность Pin-Up проявляющей заботу о своих сотрудниках.
Студия "Намасте"приглашает на занятия !
Алматы, Мележа, 1 - 102
+375 (29) 678-10-18